障碍和困境是生活的一部分。但如果你能坚韧不拔，学会冷静地应对压力，你就会取得更好的结果。
乔迪·迈克尔 (Jody Michael)是《轻松领导》(Leading Lightly) 一书的作者，现居芝加哥，是一家教练和领导力发展公司的高管教练，他认为，韧性指的是一个人从真实或感知到的压力中迅速恢复的能力。
学会反弹对于成功至关重要。
“如果你坚韧不拔，你就会像特氟龙一样坚韧，”迈克尔说。“一天的压力和焦虑都不会消失。无论遇到什么挑战，你都能始终保持最佳状态。”
如果你不具备这种能力，你的表现就会受到影响，因为你反应迟钝，会做出错误的决定。迈克尔说，韧性对你的领导能力也至关重要。
“如果你让一天发生的事情影响到你，并把气撒在你周围的人身上，你就没有树立伟大的领导榜样，”迈克尔说。“你会损害生产力和士气，影响员工的留任。”
许多人认为韧性就是恢复到以前的水平，但这还不够，爱荷华州索伦市 Values Coach 的主教练乔·泰伊 (Joe Tye)说。他说，韧性意味着比遭遇挫折之前做得更好。
泰伊说：“这会让你比跌倒前更加坚强、更加聪明、更加乐观。”
他引用了前卡内基梅隆大学教授兰迪·波许的话。2008 年，波许因胰腺癌去世，享年 47 岁，在此之前，他写了《最后的演讲》。在书中，他说：“砖墙不会阻挡你，而是让你证明自己有多么想要某样东西。”
目标越大，障碍就越大。这就是韧性的作用所在。
在问题出现之前进行预测是有益的。Tye 提到了“支持复原力”。他创造这个词是为了参考前瞻性复原力。
泰伊说：“你要提前在情感上、精神上和身体上做好准备，这样当你遇到困难时，就不会陷入受害者综合症。”
迈克尔说，打破旧模式可以增强团队的适应力。关注自己看待事物的方式，而不是自己身上发生了什么。
“对我们影响最大的不是外部事件，而是内心的对话，”她说，“这才是造成压力和焦虑的原因。”
全部评论