设定目标时，最好是有意为之，而不是冲动行事。采取更周到的方法往往会增强韧性并推动成功。
但意向性到底是什么样的呢？你如何判断自己在规划目标实现时是否具有足够的意向性？
有很多工具可以提供帮助。目标规划器（从数字平台到手写日记）可以指导积极进取的人有条不紊地设定、规划和跟踪他们的目标。加入同伴支持小组（或寻求值得信赖的朋友或导师的帮助）来鼓励你坚持下去也可以促进进步。
《成长点》一书的作者艾米·克拉克说：“有目的性的本质是将你的目标与你想要实现的更大目标相结合。”退一步想想为什么这对你很重要，以及利害关系是什么。
如何确保自己在规划和设定目标时更有目的性？
意向性不是偶然产生的。你必须一步步地向大目标迈进。
位于特拉华州米德尔敦的 Growth Minded Leadership Group 创始人克拉克建议，首先要承认目标对你的重要性。然后问问自己：“不做这件事——或者偏离目标——的代价是什么？”接下来，建立她所谓的“责任伙伴关系”来推动你前进。
克拉克说：“这是一个你可以反思、提出尖锐问题并寻求帮助的结构，以便其他人监督你。”
确定目标是一个好的开始，但这只是制定目标的第一步。真正的考验是你如何看待它。
亚利桑那州立大学管理学副教授克里斯·内克说：“你要对目标负责，而不是把它抛在脑后。”通过仔细思考目标并全心投入，你更有可能付出更多努力来制定一个严格的计划来实现它。
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