设定目标后，您就开始行动。您取得了很大的进步。但是您遇到了障碍 —— 现在您停滞不前了。
你的反应方式在很大程度上决定了你是否能重振旗鼓，重拾动力，还是灰心丧气地放弃。即使你关心目标并努力实现目标，也并不意味着你不会犯错和退步。
“当你从 A 点走到 B 点追寻目标时，你需要预料到会遇到一些挫折，”总部位于费城的领导力开发公司 Aiir Consulting 的创始人兼首席执行官乔纳森·基尔施纳 (Jonathan Kirschner)说道。“改变从来都不是一个线性的过程。它是前进两步，后退一步。”
然而，有些人在倒退时不会宽恕。他们因为糟糕的选择或草率的执行而责备自己。相反，其他人则过于松懈。面对失败，他们屈服了，而不是更加努力地追求卓越。
那么应对挫折的最好方法是什么？
追求目标的过程不应该每一步都一帆风顺。应将障碍视为积极信号。
基尔施纳说：“倒退其实是有益的，因为这表明你设定了一个好的、强大的目标。”努力坚持下去表明你设定了一个雄心勃勃、强大的目标。
像科学家一样思考，将因果联系起来。分析你偏离轨道的原因以及可能导致你误入歧途的诱因。
“这是一个学习的机会，”基尔施纳说。他建议提出这样的问题：“当时是什么条件或刺激导致了倒退？”和“是什么诱发事件导致了倒退，我可以从中学到什么？”
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